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栄養たっぷり カラフルおやき
緑黄色野菜ふりかけ
緑黄色野菜ふりかけを使用
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カラフルおやき
所要時間 20分
材料(約4個分)
ごはん 茶碗に軽く2杯
(約180g)
1コ
桜えび 大さじ2
山芋 50g
細ネギ 3本
緑黄野菜ふりかけ 大さじ2
ごま油 大さじ1
1つまみ
作り方
作り方1
1 ねぎは小口切りにする。山芋は皮をむいてすりおろす。卵はよく溶いておく。
 
作り方2
2 大きめのボールに、材料をすべて入れ、まんべんなくよく混ぜ合わせて生地をつくる。
 
作り方3
3 ごま油を熱したフライパンに、4等分にした生地を入れ、丸く成型する。中火で、両面に焼き色がつくまで焼く。


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山崎 優佳子 レシピ監修 山崎 優佳子

 
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